جروب الحب
مرحبا بكم معنا في منتدي جروب الحب
شرفتونا
جروب الحب
مرحبا بكم معنا في منتدي جروب الحب
شرفتونا
جروب الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جروب الحب

الحب المرأه الرجل الطفل مواضيع عامه فرفشه رياضه اللعاب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شركة عزل البدروم من المياة الجوفية والصرف الصحى 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:36 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة تدعيم الاسقف والاعمدة الخرسانية المتأكلة من الصدأ 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:32 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل أبار الاسانسيرات وأحواض الزرع 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:30 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل تسريب المياة والرطوبة 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:24 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل المخازن وغرف الغفير للبدرومات 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:22 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:21 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل الاسطح من الحرارة ومياة الامطار 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:20 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل خزانات المياة 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:19 am من طرف مهندس/سلامة

» شركة عزل حمامات السباحة 01004289523//01227143270
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:17 am من طرف مهندس/سلامة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بطروخ




عدد المساهمات : 1000
نقاط : 2998
النشاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Empty
مُساهمةموضوع: السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية    السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية  Emptyالأربعاء يونيو 15, 2011 6:30 am

المقادير:
1 بيض
2 معلقة دقيق
ملح حسب الرغبه
كمون وتوابل حسب الرغبه
حوالي نصف كيلو سمك فيليه
نصف كوب زيت
375 جم بروكلي (نفصل الازهار عن الساق) و نقطعه لقطع صغيرة
1 قطعة زنجبيل طازة مقطعة قطع صغيرة
1 فنجان مرقة خضراوات
3 بصلات مقطعة قطع صغيرة
1 معلقة عصير ليمون
2 معلقة ماء
1 معلقة سكر (يمكن الاستغناء عنه)

الطريقة:
1- في اناء نخلط البيض و1 معلقة من الدقيق و الملح ونقلبهم جيدا ثم نضع عليهم السمك الفيليه ونقلبه في هذه الخلطة جيدا ثم نتركه 5 دقائق
2- نسخن الزيت في طاسة على نار متوسطة ثم نضع السمك في الزيت و نتركه دقيقتين فقط الى ان يتغير لونه ثم نضعه على ورق المطبخ ليمتص الزيت
3- في طاسة اخرى نضع حوالي 2 معلقة زيت ونقوم بوضع البصل و البروكلي و الزنجبيل ونشوحهم على نار هادئه لمدة 3 او 4 دقيقة ثم نضيف المرقه و التوابل ونتركه حتى ينضج البروكلي حوالي 5 دقائق
4- في اناء صغير نخلط 1 معلقة دقيق و عصير الليمون و 2 معلقة ماء و 1 معلقة سكر ونقلبهم جيدا ثم نضع هذا الخليط على الخليط السابق و نقلب جيدا حتى يغلظ القوام
5- في النهاية نضع السمك على هذا الخليط ونتركه حوالي 3 الى 5 دقائق مع عدم التقليب حتى لا يتقطع السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك الفيليه على الطريقة الاسترالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ** الفيليه بصلصة المسطردة
» الدجاج على الطريقة الصينية
» الدجاج على الطريقة الفرنسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جروب الحب :: الفئة الأولى :: مطبخ حواء واشهي الاكلات-
انتقل الى: