هناك أطعمة تساهم في إضفاء حالة من السعادة على كل من
يتناولها، لذلك تحتاج إلى إعدادها بحب وبمزاج خاص، فمتعتها ليست في تناولها
فحسب، بل ايضا في تحضيرها. مما أكدته الابحاث العلمية، التي تم إجراؤها
بالمعهد القومي الأميركي للصحة، أن الخس من الخضر التي تساعد على تهدئة
الأعصاب، بينما يمنح تناول الجزر الهدوء ويبعث الطمأنينة النفسية. حسبة
بسيطة تدل على أن طبق سلطة يضم عددا من الخضر، تشمل الجزر والخس، رائعة
للمناسبات التي نحتاج فيها إلى منح انفسنا إحساسا بالسعادة والطمأنينة. ليس
هذا فقط، فقد أفادت نتيجة الابحاث ذاتها، أن تناول الأرز يقلل من انفعالات
الانسان ويسبب له حالة من الاسترخاء، فيما يحسن الدجاج المزاج لاحتوائه
على الأحماض الأمينية. ومن العصائر الشهيرة التي لها نفس المفعول فضلا عن
قدرتها على التخلص من القلق، الليمون وعصير التفاح والتوت واليوسفي. وطبعا
لا يمكن عدم الإشارة هنا إلى الشوكولاته التي تحتوي على السكر والكاكاو
والكافيين، وكلها عناصر تقاوم الاكتئاب وتنظم ضربات القلب.
اختبار الدكتور فيل .... لمعرفة شخصيتك
--------------------------------------------------------------------------------
الدكتور فِيل حقق 53 نقطة حين أجاب بنفسه على الاختبار
* بعض الناس قد يدفعوا مبالغ طائلة للحصول على نتائج مشابهة لنتائج هـذا الاختبار.
* إقرإي التالي، ستجدين أنه شيق جداً ، احرصي ألا تكونين حساسة بعض الشىء تجاه بعض الأسئلة.
*الاختبار دقيق جداً وسيستغرق حوالي دقيقتين فقط
*الإجابات يجب ان تكون عن شخصيتك الآن وليست عما كنت عليه سابقا
*أحضري ورقة وقلم او مرسم واستعدي.
*هـذا الاختبار حقيقي ومستخدم في ادارات شؤون الأفراد لدى كبرى الشركات
العالمية حاليا وهـو يساعد تلك الشركات على التعرف على شخصية وقدرات
موظفيهـا.
*الاختبار عبارة عن عشرة اسئلة بسيطة... امسكي بالمرسم والورقة ودوني علامة كل اجابة امام رقم السؤال
قم/ي بترقيم ورقتك من 1 الى 10
دون الفقرة المختارة كإجابة لك بجانب رقم السؤال كالتالي :
1___ (ج) مثلاً____6
2_____(أ) _____6
وفي النهاية قم/ي بتجميع النقاط كلها
شووووووووووووو جاهزين يا بنات
الاختبار جاااااااااااااااااااااااا ااااى
يلا إستعدو
وهذا هو الأختبار.
1.متى تشعر/ي بأنك في افضل حالاتك؟
أ) في الصباح
ب) في فترة الظهـيرة وبداية فترة المساء
ج) في آخر الليل
2.انت عادة تسير/ين على قدميك .....
أ ) سريعا وبخطوة طويلة
ب) سريعا وبخطوات قصيرة
ج ) بسرعة اقل رافعا الرأس وناظرا الى العالم والناس في الوجه
د) بسرعة اقل مطأطئاً الرأس الى أسفل
هـ) بطىء جدا
3. عند حديثك مع الناس انت عادة ما...
أ ) تقف/ين طاويا يديك
ب) تقف/ين مكتوف اليدين
ج) تقف/ين واضعا يديك على وركك او خصرك او في جيبك
د ) تلمس/ين او تدفع/ين الشخص الذي تخاطبه بيديك
هـ) تجعل/ي يديك تتحرك على بعض اجزاء من جسمك كأن تلمس اذنك او ذقنك او بطنك او تخلل يديك بين شعرك
4.عند استرخائك، تجلس /ين....
أ ) ثانياً ركبتيك الى رجليك جنبا الى جنب
**
ب) و رجليك متقاطعتان فوق بعضهما البعض
ج) و رجليك ممدودتان باستقامة
د ) ثانيا رجلاً واحدة تحتك
5.عند سماعك شيئا مسلياً، تتصرف/ين بأن...
أ ) تضحك ضحكة مجلية وممتنة
ب ) تضحك/ ين ضحكة ليست عالية
ج ) تضحك/ ين بينك وبين نفسك بهـدوء
د ) تضحك/ ين ضحكة خجولة
6.عندما تحضر / ينحفلة اجتماعية تقوم/ ين ب....
أ ) الدخول بصخب حتى يلاحظك الآخرين
ب) الدخول بهـدوء ملتفتا حولك باحثا عن شخص تعرفه كي تجلس معه
ج ) الدخول بهـدوء تام محاولاً الا يلاحظ دخولك احد
7.عندما يقاطعك احد ما حال قيامك بعمل واثناء تركيزك بشدة، تقوم/ ين ب....
أ ) ترحب/ ين بالمقاطعة كي تأخذ/ ين قسطا من الراحة
ب) تشعر/ ين بغيظ شديد
ج) تتفاوت بين الحالتين السابقتين
8.أي من التالي لونك المفضل ؟
أ ) أحمر او برتقالي
ب) اسود *
ج) اصفر او ازرق فاتح *
د ) اخضر *
هـ) ازرق غامق او ارجواني *
و) ابيض *
ي) بني او رمادي
9.عندما تذهـب/ ين للنوم على السرير، واثناء هـذه اللحظات الأخيرة قبل النوم، تستلقي/ ين...
أ ) متمددا على ظهـرك
ب) منكفئاً على بطنك ووجهـك على الأرض
ج) على جنبك و منحنيا بعض الشىء
د) رأسك على احدى يديك
هـ) مخفيا رأسك تحت الغطاء
10.غالبا ما تحلم/ ين بأنك....
أ ) تسقط/ ين من مكان عالي *
طبعا كل واحد فيكو إختار الاجابة المناسبة ليه أو على حسب شخصيته
يلا بقا نجمع النقاط
النقاط :
1. (أ) 2 (ب) 4 (ج) 6
2. (أ) 6 (ب) 4 (ج) 7 (د) 2 (هــ) 1
3. (أ) 4 (ب) 2 (ج) 5 (د) 7(هـ) 6
4. (أ) 4 (ب) 6 (ج) 2 (د) 1
5. (أ) 6 (ب) 4 (ج) 3 (د) 5 (هـ) 2
6. (أ) 6 (ب) 4 (ج) 2
7. (أ) 6 (ب) 2 (ج) 4
8. (أ) 6 (ب) 7 (ج) 5 (د) 4 (هـ) 3 (و) 2 (ي) 1
9. (أ) 7 (ب) 6 (ج) 4(د) 2 (هـ) 1
10. (أ) 4 (ب) 2 (ج) 3 (د) 5 (هـ) 6 (و) 1
الآن قم /يبتجميع النقاط التي حصلت عليهـا
جيناااااااااااااااااااا للمهم مستعدين
بعد شوية كل واحد فيكم حيعرف شخصيته
توكلنا على الله
60 نقطه فما فوق
يرى الآخرين بأنك شخص يجب ان ”يعامل بعناية فائقة“ معتقدين انك شخص تافه
معتد بذاتك و مستبد. قد يعجب بك البعض متمنين ان يكونوا مثلك ولكنهـم لا
يثقوا فيك دائماً مترددين بالارتباط معك بعمق في امور جدية كثيرة.
51-60 نقطه
يراك البعض شخصاً مثيراً متقلب المزاج وشخصية متهـورة، انت قائد بالفطرة
وسريع في اتخاذ القرارات ولو انهـا ليست بالصحيحة دائما، يرونك جريئاً
ومغامراً وشخصا يرغب في تجربة أي شيء ولو لمرة واحدة. شخص نهـاز للفرص،
ويستمتع بالمغامرة وكذلك يستمتع الناس بصحبتك بسبب الإثارة التي تصاحبك
دوماً.
41-50 نقطه
يراك الآخرون بأنك شخص حيوي ومفعم بالنشاط فاتن وممتع ، عملي ودائما مشوق،
انت شخص تثير الانتباه على الدوام ولكنك متزن دائماً ولا تنسى من قبلهـم
ابدا، كذلك يعتبرونك شخص لطيف ومراعي لمشاعر الآخرين ومتسامح. شخص يبهـج
الجميع ويساعدهـم على الدوام
31-40 نقطه
يراك البعض شخص حساس، حذر، دقيق وعملي جداً. كذلك يرونك ذكي، موهـوب ، نابغ
ومتواضع. شخص لا يكون صداقات بسرعة وسهـوله ولكنك وفيٌ جداً لأصدقائك
وتتوقع نفس الوفاء منهـم في المقابل. اولئك الذين يعرفونك تمام المعرفة
يعرفون بان ثقتك بأصدقائك لا تهـتز بسهـولة ولكنهـا من الجهـة المقابلة
تحتاج لوقت طويل حتى تعود الى ما كانت عليه اذا ما اهـتزت او فقدت
21-30 نقطه
يراك أصدقاؤك شخصا مجتهـدا و متسرعا. كذلك يرونك شخصا حذرا ودقيقاً للغاية ،
شخص بطيء و ثابت على نمط معين في الحياة. سيفاجأ الكل حقا لو قمت يوما
بعمل شيء بشكل عفوي او بتصرف وليد اللحظة حيث انهـم يعتقدون بأنك تختبر كل
شيء بدقة ومن كل زاوية قبل القيام باتخاذ أي قرار بشأنه. معتقدين أن رد
فعلك مبني جزئياً على طبيعتك الحذرة
الحمد لله الآن كل واحدة عرفت شخصيتها
متنسوش التقييم يا بناااااااااااااات
وجزاكم الله خيرا