الرضا يخلصك من أزماتك النفسية

هل
تشعرين بين الحين والآخر بفقدان السعادة من حولك ؟ هل تبحثين دوماً عن
توازنك لتحقيق أهدافك ، إذا تمكنتِ من التخلص من التوتر ستحل كل مشاكلك ،
ولكن كيف ؟

العلاقات الاجتماعية الإيجابية هي مفتاح السر ، هذا ما تنصحك به الدكتورة
سهير محمود أمين أستاذة الصحة النفسية بجامعة حلوان ـبحسب جريدة "الأهرام"
فهي تري أنها من أهم مصادرالشعور بالرضا, سواء كانت هذه العلاقات مع أفراد
الأسرة أو مع الأصدقاء والأقارب, أو زملاء العمل والمقصود بالإيجابية قدرة
الفرد علي تكوين علاقة جيدة وبناءة مع الآخر, ودعم المساندة الاجتماعية
والنفسية من خلال شبكة العلاقات الاجتماعية التي تزيد من شعور الفرد بالرضا
وتساعده علي مواجهة الصعوبات والمواقف الحياتية الصعبة, ومن ثم فعلي
المرأة أن تكون إيجابية وتستطيع تكوين علاقة ناجحة قائمة علي الثقة والمودة
المتبادلة ويكون لديها القدرة علي الأخذ والعطاء والتوحد مع أفراد أسرتها.

وتشير د. سهير إلى أهمية العلاقات الاجتماعية, فهي من أهم مصادر الراحة
النفسية داخل الأسرة, لأنها تقلل من حدوث الاكتئاب لدي الأبناء, فيشعر
الابن بالقبول ويمتلك حرية التعبير عن مشاعره, ويكون متأكدا من فهم
الوالدين له ويشعر بأنه مازال يحظي باهتمام أسرته ومجتمعه