اعشاب العنايه بالقدمين

ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة

في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية
تستخدم في

عناية القدمين وهي:

-قشور نبات البلوط OAK BARK :

وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة
البلوط الكبيرة

التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة
التفصيص وثمر

بني يشبه ثمر البلح ينمو البلوط في نصف الكرة
الشمالي والغابات،

ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban
والجزء

المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض
الحشرات

تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك
أحماض

فينوليه كربوكسيليه

يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج
اصابع القدمين

(برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من
مسحوق القشور

ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على
النار حتى

يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير
يتسع للقدمين

ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله
الاقدام،

ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف
ساعة ويشمل

التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف
القدمين

والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع
نسبياً تكرر

هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى
طبيعتها

الاولى

- البابونح chamomile

لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار
البابونح ولاستخداماتها

الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين،
حيث يستخدم

مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة
كبيرة

من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء
المغلي حتى

يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب
مرة بعد

الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن
هذا المعدل

كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات
للقدمين حيث

يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع
في قدر

ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان
ويترك يغلي

لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع
للقدمين ويصب

عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون
دافئاً) ثم تغمس

الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة
الاظافر

وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً
حتى يتم

الشفاء بإذن الله

-صمغ الجبر Euryops

مضمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف
بالجبر

وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة
صغيرة معمرة

ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية
الاغصان

والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات
وكومارينات

ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي
تحدث

في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات
مؤلمة

وتدمي أحيانا وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ
على نار

حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج
ناجح ومجرب

-الحلبة Fenugreek

لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن
الحديث

عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في
القدمين حيث

تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض
كوب من

الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث
مرات

في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب
القدمين

-المرميه Sage

تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد
ايضاً من

عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية
وتوضع في

كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5دقائق ثم
يشرب بعد

ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى
يزول عرق

القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في
الجوارب

عند لبسها نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم
1424العدد

12694 السنة 38

- الخردل : الخشونة الموجودة في اليدين
والقدمين،

فإنه يصلح لها نفس العلاج السابق مع استخدام بعض
الموسعات

وهي عبارة عن الخردل المطحون؛ حيث يوضع منه ملعقة
كبيرة +

3 لترات ماء دافئ، وتوضع بها القدمان لمدة نصف ساعة
يوميًا؛

لأن الخردل يؤدي إلى جريان الدم في جميع أجزاء الجسم
هذا

علاوة على استخدام ملعقة زيت زيتون يوميًا لمحاربة
تصلب الشرايين

، أما عن الأعصاب أيضا يمكن استخدام الخردل كمنقوع
للقدمين

» اعشاب طبيعية لجمالك
» فوائد اعشاب المرمريه للنساء