علاج النحافه ..عاوزه تزيدى تعالى معايا

المفتقة ( الحلبة المعقودة ) فهى تفيد جدا فى التسمين بأخذ اربع معالق أكل كبيرة يوميا
ومكونتها العسل الاسود والسمن البلدى (بديل السمن البلدى زيت الزيتون) وحلبة مطحونة وسودانى ودقيق ابيض وسمسم وممكن اضافة المغاط و بعض المكسرات
-----------------
ايضا السمسم مفيد جدا فى التسمين وفعال
والسمسم المطلوب هنا هو السمسم الابيض (غير محمص)
الطريقة
سمسم مطحون يضاف الى عسل نحل ويؤخذ منه عدد 1 ملعقة كبيرة مرتان يوميا
او
ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
ايضا مع السمسم كوب حليب كامل الدسم مع اضافة 3 معالق من حليب البودرة الى الحليب مرتان فى اليوم
وفول الصويا يعتبر بديل اللحوم وممتاز جدا فى التعذية
والحلبة ايضا وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة
---- ---- ---- ---- ---- ---- ----
يوجد كبسولات ممتازة تساعد على علاج النحافة اسمها سوبر ستار
او سوستاجين عبارة عن غزاء تكميلي (بروتين بودره)
ايضا مع الراحة النفسية وتجنب السهر قدر الامكان
...........................................
وكمان كوب من الحلبه (مشروب مغلى ) كل يوم يزودك
3ك بالشهر