أقلعي عن بعض
العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي
جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك لأن الخطوط والتجاعيدالتي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي
بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لأنك إذا جلستوعنقك غائر بين كتفيك تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا
تمضغي طعامك على جانب واحد .
لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانبويسبب
لك التجاعيد أيضا .
4 - لا
تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .
5 - لا
تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى
البعيد فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا
ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثةأو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينكفي أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتك
فالحزنالذي في القلب لا بد أن يترك
آثار على الوجه .
وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك
لأطول مدة ممكنة فعليكأن تزيلي معالم
الحزن أو الغضب عن وجهك حاولي دائما أن
تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة
كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو
إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة
لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررةيحدث
تجعدات في منطقة ما تحت العينين .
8 - لا تستعملي وسادة عالية
أو قاسية لأنها تحدث أثناء النومفي
وجهك علامات .
وقد تلاحظين هذا عندماتستيقظين في
الصباح وتلاحظين أيضاأن هذه العلامات
تبقى ظاهرة في وجهكلمدة نصف ساعة أو
أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لك
التجاعيد أيضا .
الخميس ديسمبر 01, 2011 11:36 am من طرف مهندس/سلامة